うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。
 
昨日と一緒で、意外と強烈な眠気。
 
お風呂に浸かってる時も、やってきました。
 
久しぶりで、この眠気を楽しんでいる自分がいます。
 
睡眠障害なので、なかなか、眠気が来ないので、なんとなく、嬉しい感じがします。
 
今日は、相変わらず、何もせずに過ごしました。
 
明日は、雨ですよね。
 
関東地方は、ギリギリみぞれ交じりの雨みたいで、雪が積もらないといいです。
 
タバコは明後日、コーヒーは明日、ノンアルは4日後に切れます。
 
明日は出る気しないから、明後日に、まとめて買い物に行けると良いです。
 
相変わらず、布団に入りっぱなしで、気力が出ないです。
 
なんとかしたいけど、抗うつ剤が、効いてこないですね。
 
まだ時間がかかるのかも知れません。
 
先ほども書きましたが、明日は雨で気落ちしちゃいますけど、何とか乗り越えましょう。
 
それでは、暖かくしてお休みになってください。
 
23時半には眠れそうです。
 
おやすみなさい。