うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気が、、、まだ来てないかな。
 
もうしばらくで、眠気に近い物ではなく、眠気がやってくると思います。
 
今日、仕事をしていた時に、体調が悪くって、思うように仕事がはかどらない時のことを思い出しました。
 
休んでしまったので、思いっきり、周りに迷惑かけたよな~という感情が出てきて、申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。
 
最近、昔のことばかり、思い出して、凹んでいます。今更ですけども。
 
本来、人生を進めて行けば、過去のことは、忘れてしまうだけなのに、人生を進めることができないから。
 
その場に踏みとどまっているんですよね。だから、過去のことしか思い出さない。未来の話をしない。つまらない人間になってしまう。
 
悪循環ですね。少しつづ、やれることを見つけて、前向きに変わっていければなとは、思っています。
 
明日も、まだ、寒そうですね。
 
風は和らぎますか?寒いのは引き続きなので、暖かくして、お休みください。
 
お風呂1番手なので、かなり早めに推移して、23時には眠れそうです。
 
それでは、おやすみなさい。