うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

ジェイゾロフトの影響もあるのかもしれません。
 
目の周りがボーっとしてきて、眠気(に近い物ではなく)がやってきました。
 
23時半には眠れると、自分のペースには合います。
 
このところ、睡眠とお風呂が安定してきたことろに、抗うつ剤が処方されて、さらに安定的になると良いです。
 
意欲減退、不安感を改善する効果があるそうですから、期待したいです。
 
そう、入院されていた、ブロ友さん、明日退院だそうですね。
 
もう、あちらこちら、訪問されているみたいで、お元気そうで、良かったです。
 
スマホで、ここまで、出来るのって感じで、感心しました。
 
また、退院のお祝いをしたいと思います。
 
明日は、暖かくて、風が強いんだとか。雨は夕方?
 
比較的過ごしやすいみたいなので、雨が降る前は、外出にはいいかも知れませんね。
 
暖かくしてお出かけしてください。
 
それでは、おやすみなさい。