うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日は、買い出しで外出しました

朝。
 
今日じゃなくてもいいけど、買い物行きたいんだけど。
 
この一言で、いろいろと考えて、天候のこともあり、今日、買い出しに行くことに。
 
何時でもいいって言われても、色々と考えてしまいます。
 
とりあえず、午前中は横になってて、お昼ご飯食べてから、という段取りを自分の中だけで、組み立てて。
 
お昼ご飯の時に、それを伝えて、13時半と、時間を決めました。
 
外出する時間を約束するのが、大変で。
 
いつも、エイッと出かけてしまうので、誰かに合わせるという作業が、苦痛でなりませんでした。
 
案の定、20分近く、早く準備が出来てしまって、うだうだして、待ちました。
 
年末年始の買い出しは、比較的順調に行きましたよ。
 
いつものスーパーだったので、コンビニも寄って、コーヒーとタバコを仕入れました。
 
みかんを箱ごと買ってくれたので、しばらくは、みかんがおやつになりそうです。
 
明日、関東地方は、雪だそうですね。今日出かけて正解です。
 
追記
 また、しばらく、引きこもりになりそうです。