うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気に近い物がやってきました。
 
0時には眠れると思います。
 
色々とストレスが溜まります。
 
日中、プチパニックに近いようになってしまいました。
 
いま、放置している件の先々について不安に駆られました。
 
気力と体が動けば片づけられるはずなのですが。
 
動けないとどうにも。
 
夜の睡眠が安定して、日中も眠れないのであれば、行動するだけなんですけど、気力が伴いません。
 
結局、横になって時間が過ぎるのを待つだけですね。
 
ここのところの、堂々巡りです。
 
早く、この、無気力から抜け出したいものです。
 
今日は寒かったですね。朝の部屋の気温が12度でした。
 
寒い中、暖かくしてお過ごしください。
 
おやすみなさい。