うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気に近い物がやってきました。
 
今日は、今日こそは、連続睡眠時間を確保したいです。
 
23時半には眠れると良いです。
 
今日は、外出できましたし、疲労感があっても良さそうなのですが、さほど、そういった感じもなく、ぐっすり感が得られるかどうか・・・。
 
今日も、いろいろと、コメント入れて、付き合ってくださり、ありがとうございました。
 
ホント、勇気づけられてばかりです。
 
このブログを立ち上げたのは、逆で、みなさんのお役に立ちたいというところから始まってました。
 
でも、ここ最近は、愚痴に近いものばかり。
 
過去の記事で参考になる物があると良いのですが。
 
今日も、寒さ厳しいので、暖かくしてお休みになってください。
 
おやすみなさい。