うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日は、外出できました

6日ぶりに、エイッと着替えて、クルマで買い物に出かけてきました。
 
ホント、しんどいです。葛藤があります。
 
スーパーとコンビニをハシゴです。
 
コーヒーとタバコと、おミカンを買ってきました。
 
ちょっとだけ、爽快感があったような気がします。
 
というか、窮屈な家に帰りたくない衝動がありました。
 
布団の上で過ごしていますから。。。
 
少しは改善しているのかな?
 
ちょっとずつでも、前進していると良いのですが。。。
 
追記
 暖かかったから、も、あるかも知れません。