うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気に近い物がやってきました。
 
今日は、お風呂に早めに入れたのですが、スタート時間が遅かったので、こんな時間です。
 
取り残され感、満載のまま、寝なきゃ。
 
親から、おかず減らす申告があって、実際に夕飯から減ってるし。
 
経済状況も決して良くはないですね。
 
どこのご家庭でも、そうでしょうけども。
 
0時半には、眠れると思います。
 
今日も、連続睡眠時間確保に向けて、取り組みたいと思います。
 
暖かくしてお休みになってください。
 
おやすみなさい。