うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

昨日通院の疲れ?

昨日の通院の疲れからか、朝は覚醒するのに、日中、3~4回くらい、寝たみたいです。
 
寝たみたいというのは、眠気が全く無いので、寝付いたタイミングと起きたタイミングが全く分からないのです。
 
気づいたら時間が過ぎているパターンです。
 
午前中1回、午後2回、何れも時間は、30分間だったと思います。
 
普段もこれくらい、眠れるといいのですが。
 
ずっと、横になっているだけなのは苦痛で。。。