うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気に近い物がやってきました。
 
明日は、通院、なんとしても行かなきゃ。
 
午前中の予約で、それほど早い時間ではないのですが。
 
早めに出ることになるので、所々で時間調整をしながら行くので、面倒です。
 
眠剤が切れたら、夜眠れないことに直結するので、死活問題です。
 
なんとか、行けるかな~。夜、眠れなくなっちゃうんだよね緊張して。
 
おまけに、寝て起きたら、何もかもおっくうになっちゃたのもあるし。。。
 
今晩、寝れば改善するといいな。
 
今日、部屋の温度は19.9度。20度いかないのは、かなり冷えてると思う。
 
みなさんも、暖かくして、おやすみくださいね。
 
23時半には眠れるといいな。
 
それでは、おやすみなさい。