うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

今日は、後ろがつっかえていたので、早めにお風呂に入ることができました。
 
ので、この時間、23時には眠れると思います。
 
目の周りがボーっとして、眠気に近い物が、やってきました。
 
今日も寒くて、布団から出られませんでした。
 
明日か明後日には、ルーティンの買い物に出かけたいと思いますが、どうなるか。。。
 
まったく、外出する気力がありません。
 
体調崩されている方、多いですね。
 
暖かくして、お休みください。
 
それでは、おやすみなさい。