うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今朝は中途覚醒2回

今朝は、中途覚醒が、2回でした。
 
早めに覚醒がやってきました。
 
覚醒後の入眠が、ややスムーズだったような感じがします。
 
23時半 就寝
1時半  中途覚醒
     トイレ&タバコ
     うだうだ 15分くらいで入眠
5時  中途覚醒
     トイレ&タバコ
     うだうだ 20分くらいで入眠
6時半 覚醒(実質起床)
     うだうだ
8時  起床
 
今朝の感じですと、2回目の覚醒時に、ジプレキサ中断の影響で、眠気が薄かったと思います。
 
早めに実質起床してしまったので、ちょっと辛い感じです。