うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

って、今飲んだばかりなんです。
 
すみません(正直者)。
 
やっぱり、お風呂がおっくう感で、ここのことろ、1時間押しくらいなんです。
 
家族にも迷惑かけてるし、なんとかしたいんですが。。。
 
ただ、私感ですが、薬でコントロールできる部分では無い気がします。
 
医師には相談しようと思うのですが。。。
 
当面続くのであれば、順番を変えるとか、それなりに対処しなければと思います。
 
それよりも、まずは、月曜日の通院をしっかりしなければなりません。
 
お休みなさい。