うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

不安材料が一つ減り、ゆっくり眠れるでしょうか。
 
既定路線だったから、あまり変わらないでしょう。
 
今日は、2度の覚醒と、短時間入眠。
 
6時半~7時半は寝かせて欲しい。
 
お休みなさい。