うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

夕寝したみたいです

少しだけ横になろうと思ったら、夕寝しちゃったみたいです。
 
小一時間くらい。
 
時計が進んでるんですよね。
 
ゴガッっていびきみたいなのも聞こえたので、多分、うっすらと寝たんだと思います。
 
これで、夜の睡眠も、薄くなっちゃうような気がしますね。
 
どうしも、布団から離れられないです。