うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

歯医者に行ってボーっとした感じ

今日は、歯医者に行ってきました。
 
右上の被せてあった金属が取れてしまったところ。
 
前回、歯の形を整えて、今回、土台が入りました。
 
次回、新しい金属を被せる段取りになります。
 
3回で、治ってしまうなんて、早いです。
 
歯医者の行き返りと、ちょっとだけ寄り道して、30分ほどのウォーキングです。
 
ちょっとだけ、疲れたかな。ボーっとしてます。
 
ゴリゴリ、クリーニングもされたし。
 
やっぱり、歩くと、体が温まりますね。
 
体温を上げると、抵抗力も増すとのことですから、続けたいとは思うのですが。。。
 
用事をこなすだけで、気力がわかないですね。相変わらず。