うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日は用事で外出しました

用事だけは何とかこなしています。
 
いつものように、エイッと、着替えて、クルマででかけました。
 
懸案であったバッテリー交換と、8か月ぶりの理髪店(床屋)です。
 
今日は、睡眠がうまくいかなかったこともあり、頭がボーっとしてしまっていて。
 
1時間30分の待ち時間と、30分の床屋、結構苦痛でした。
 
1時間30分の待ち時間は、椅子に座って、外を眺めているだけ、テレビも頭に入ってこない。
 
店員さんが気を利かせて、本を持ってきてくれたのですが、本が読めない、、、。
 
30分の床屋は、色々と話しかけてくれるので、応えたり、相槌をうったりが、しんどかったです。
 
やっぱり、疲れもあるんでしょうか、達成感はあまりなかったですね。
 
まだ、やることを残してることあるので、それが、頭に引っかかってるのも、あると思います。
 
一つ一つ、片づけていきたいとは、思っています。