うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

昨日の反動?マイナス思考

昨日、生きていく実感が湧いてきたと書いてるそばから、今日は、落ち込みました。
 
以前にも書きましたが、ここ、数か月先のことを考えると、もう、自分の力では、どうにも出来ないことが、多々あって。
 
片づけなければならないこと、全てを、先送りにしているだけのような気がしています。
 
ゆううつです。
 
やっぱり、着実に、一つ一つをこなしていかなければならないのですが、細かいことが、手につかなくって。。。
 
気力がなく、、ボーっとしています。
 
消えてなくなりたいです。リセットしたいです。
 
昨日が、プラス思考だったので、今日は、マイナス思考です。
 
波があるんだとは思います。