うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

いや、効いてない。
 
ボーっとしたのが、来ないですね~。
 
あ、ちょっと来た。
 
今日は、掛布団2枚で、覚醒チャレンジです。
 
何回、覚醒するか。
 
寝汗をかくか。
 
です。
 
お休みなさい。