うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日は、外出しました

かなり、自分の中で格闘して、エイッと着替えて、行ってきました。
 
といっても、いつもの、スーパーとコンビニです。
 
風が強くて、寒かったですね。
 
日中、夜の睡眠がうまくいかなかったのと、ムズムズと格闘してたので、ボーっとした感じが続いてます。
 
そして、エイッと、書類も出してきました。
 
どうなることやら。
 
今晩、冷え込むみたいなので、暖かくしてお過ごしください。