うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

会社に居る方が楽

リハビリを進めていくうちに、こう思うはずです。

会社に居る方が楽だな、と。

徐々に、ウォーキングが苦痛になってきます。

そうしたら、リハビリ出勤のタイミングです。

そして、図書館で本を読んでいることが苦痛になります。

そうしたら、復職のタイミングです。

自信と苦痛、これこそが復職への第一歩でもあり、近道でもあります。

決して、サボることを勧めている訳ではありません。

復職直後は仕事もなく、退屈な日々が続くはずです。

仕事量は徐々に増やせるはずですから、自分の意思でコントロールできるリハビリは、自分が納得するまで、徹底的に鍛えてみても大丈夫です。

もちろん、体調と相談して、一歩進んで二歩下がるくらいのペースで進めてください。

必ず後が楽になります。