うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

仕事に復帰したい

リハビリのウォーキングは、徐々に時間を増やすように指示があります。

このころは、通院は1週間に1度だったのが、2週間に1度になっていましたので、2週間で10分づつ増やす、ということになります。

これも予想外に辛いものでした。

また、休暇を取る事も必要ですので、週に1日はお休みしていました。

最終的に、1時間のウォーキングを指示されました。

この体力が、通勤に最低限必要な体力という説明でした。

継続は力なりで、これを難無く、こなすようになりました。

これが、7月くらいであったと記憶しています。

そして、9月に入り、「この生活から抜け出したい!」と思うようになったのです。