うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

復職への自信

通勤リハビリの方法は先に述べた通りですが、思った以上に順調に、リハビリが進みました。

まず、朝の起床が問題なかったこと、ウォーキングにより、体力がついていたことが大きかったと思います。

朝の通勤電車は途中で満員状態になりますが、つり革に掴まれる位置をキープできていたので、立っていてもさほど無理はありませんでした。(連続50分程度)

図書館での読書も、苦痛にはなりませんでした。

何より、平日連続5日をこなすことで、復職へ向けて自信がつきました。