今日は、特に、やることも無く、昨年溜まった、書類関係を、手動シュレッダーして。
でも、３０分くらいで終わっちゃって、後は、座椅子に突っ伏して、お昼寝来るかな～？って感じで、１時間過ぎちゃいました・・・。
でも、すごく、心地よかったんですよね。。。
ここ１か月は、けん騒感、半端なかったので、余計かも？
お昼寝が出来たらできたで、結構、苦しいんですよね。
ズドーンと、頭が重くなる感じ、、、
お昼寝明けも、スッキリ感があまりなく・・・。
たまには、瞑想タイム、必要と感じました。
明日も、これまた、全く、やることが無いので、ひたすら瞑想、してみよう！
なるべく、考え事をしないのが、ベストです。
なかなか、難しいんですけど・・・。