うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、4週に1度の、メンタルクリニックへ~!

途中、コンビニに寄って、お昼ご飯と、ボトルカフェラテ、ゲッちゅう~。

トイレで、鏡を見たら、左目の充血が酷い・・・。

 

今日は、3分待ちの、2分診察でした~。。。

 

私から、

・今月は、母親の通院とお盆が重なって、1日おきに出かけて、疲労した

・後半に回復しつつあるけど、寝ても寝ても、頭が重いのが取れない

・来月も、通院とお彼岸があるけど、1週ごとに、なんとか、、、

 

医師から、

・まだまだ暑いから、熱中症に気を付けてね

・食事と睡眠は大丈夫? → ハイ

・涼しくなったら、1時間散歩、疲れるから体力つけなきゃ → は、ハイ^^;

 

今回もお薬変わらず、次回も4週間後です。

散歩、少しだけ、再開しようかな~って思ってたところで、、、

医師も、目の充血、見てたかな~?

 

帰りに、スーパーへ寄って、夕飯の🍱、こちらも、ゲッちゅう~!

夕方、少しだけ、横になってたので、幾分、楽かな~。。。

明日、バイクのパーツが届きそうなので、早速、いじいじ、かしら😊