うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

悩んだら保留・・・

今日は、昨日の疲れからか、午前中は、頭が使い物にならなくって、2度寝の後、早々に、お昼寝1時間。。。

少し回復💨

頭が、ギラギラなのは相変わらずで・・・。

 

明日、バイクを動かそうかなと、思ってたんですけど、保留~。。。

来週にしよう!

 

そう、鬱が酷いときは、重要な事柄の決断は、先延ばしにしましょう!

っていう話です。

一番多いのは、散財、そして、復職のタイミングを早まってしまう、というのです。

とにかく、しんどいので、気を紛らわすために、ネットショッピング三昧。

後は、早く仕事に復帰したいがために、無理して、復職して、再発。

そして、休職期間満了で、自然退職、、、

ゆっくりゆっくり、焦らず、それでも、自分にハードルを設けて、リハビリ通勤から始めてみましょう!

最近では、お試し出社から、始めるとことも多いですからね。

 

さて、そんな感じで、明日は貴重な、梅雨の晴れ間。

有効に、使いましょう😊