うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

どよ~ん🌧

今日の天気のように🌧、夕方から、どよ~ん、気分が落ちてしまいました。。。

夕方にお昼寝1時間、できたんですけど、スッキリ感は一瞬で終わり・・・。

でも、夕飯を食べたら、少し、浮いてきました。

 

今日は、洗車はできて、クルマ、ピカピカに🚙✨

疲れたけど~。。。

明日もどんより天気みたいなので、どよ~ん、しよう?

 

月曜日は通院なので、ルンルン、行けるといいな😊