うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、4週に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

あいにくの雨模様、、、待合室も、まばらですね。。。

今日は、0分待ち!の、4分診察でした。

 

私からは、

・前半は、鬱っぽくなり、体がだるかったが、後半は、持ち直して、頭がズキズキと、グラグラは続いている

・お墓参りを一人で、母親の、腰と背中の調子が悪く

・先週は、通院できたので、波があるみたい

・引き続き引きこもりで、家の用事と、庭の手入れをしようと思います

 

医師からは、

・コロナ、気を付けてね

・庭の手入れもしなくてもいいから、部屋に居てね → は、ハイ^^;

・帰ったら、手洗い、しっかりと!

 

いや~、医師から、引きこもり指示が出たのは、初めてです・・・。

これで、気兼ねなく?引きこもり出来ます。

 

お薬変わらず、次回も、4週間後。

 

帰りに、スーパーへ寄って、夜のお弁当も、買ってきました。

ホント、今は、家で、じっと、辛抱の時です!