うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

久しぶりの中途覚醒

夜中に、バチっと、目が覚めて👀・・・

何事かと思って、窓の外を見たら、まだ暗いし、、、

特に、トイレに行きたい訳でもなかったけど、トイレに。。。

部屋に戻って、時計を見たら、2時半。

わ~、参った・・・中途覚醒だ。

そこから、しばらく、悶々と、、、でも、30分くらいで、眠れた模様。

去年の秋ぐらいからは、収まってたので、久しぶり。。。

 

朝方は普通に目覚めて、そしたら、ケータイに電話が、、、

母親からだ^^;

たまに、スマホをいじってるときに、通話ボタンを触っちゃうみたいで(笑)

 

そしたら、30分、お寝坊して。。。

そう、中途覚醒してた時間だった。

 

そんなわけで?お昼寝もたっぷり、計1時間半。

昨日の散歩の疲れもあったかな。。。

久しぶりにたくさん眠れました。

 

明日は、いつものお買い物へと。

来週の月曜日に通院なので、また、日曜日は、ゆっくりして、備えますね😊