うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

最近の傾向

外出すると、頭がチリチリと痛い感じ。。。

夕寝が来て、幾分、解消・・・。

 

今日は、いつものお買い物と、お遣いと、4件、回って~。

ホッと一息、肩の荷が下りて、明日から、連休に突入。

母親の通院で、また、朝から、番号札を取りに、行かなきゃ!

 

だいたい、今月来月と、予定が立ったので、その通りに進めようと思います。

2週間おきに、バイク散歩、できるかな?

不要不急の外出は自粛なので、もちろん、飲食を伴う遠出はしません。

これさえ守れてれば、感染拡大を防げると、思います。

スーパー、コンビニ、ドラッグストア、だけで、何とかなりますね。

以前、記事にした、スピリチュアルカウンセラー江原啓之さんが、説いてます。

衣食住に、医療の医。

基本に立ち返ることが、今の日本には、必要かな。。。