うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

朝のだるさは鬱のサイン

昨日の予告通り?朝、だるくてだるくて起きられなくて・・・。

でも、仕方なく、いつもの起床時間を過ぎてから、エイっと、起きだして、、、

 

ま、何を隠そう、私が会社を休職するようになったのも、この、エイっを繰り返し、だましだましやってて、、、

1週間に1度休んで、3日に1度休んで、とうとう、起きられなくなり、限界がやってきたのです。

裁量労働制だったのもあったので、フレックスだったり、半休だったり、だましだまし。。。

今思うと、早めに通院しておけば・・・。

なので、無理せず、心療内科への通院をお勧めします。

 

今の時代は、ガン治療と一緒で、鬱に対しても、寛容です。

治療しながら、お仕事できます!

 

さて、ということで、まだ、鬱の波の入り口ってところで、何とか、抜け出したい。

明日は休んで、明後日にお墓参りに行くって言うので、気力を蓄えよう😊