うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、4週に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

朝から、お遣いも頼まれて、バタバタ。。。

 

今日は、8分待ちの、4分診察でした。

私から、

・寒暖の差があったからか、体がだるいまではいかないけど、かったるい感じが続いていた

・それから、腕が痺れるような痺れないような感じがあり、頭痛までいかない、もやもやした感じがあった

・今週は、お彼岸のお墓参りがあり、今年も始まるので、徐々に活動していきたい

 

医師から、

・手洗いが効果があるから、忘れずに

・人込みがあるところは行かないでしょ? → は、ハイ・・・^^;

・外で過ごすのは平気みたいだから、公園とかだね。。。

 

今回も、お薬変わらず様子見で、次回も4週後になりました

なんだか、新型ウイルスの話になりました。。。

 

帰りに、スーパーへ寄って、いつものお買い物と、お遣いも済ませて。

帰って来てから、速攻、お昼寝来た!

明日は、のんびり予定です😊