うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日は一転ザワザワ感

う~ん、お昼寝が来なかったのもあってか、今日は、目の充血があって、心のザワザワ感があります。

心と体のバランスが崩れました・・・。

なんだろうな~?

ま、原因は分かってるんですけどね。。。

世の中、理不尽なことが多くって、、、

 

ま、当たり前なんですけど、黒を白という人は嫌いです。

会社の後輩に居たんですよね~・・・。

自分の意見を曲げない人。

あと、マウンティングって言うんですか?

人の言うことに対して、自分の意見を被せてくる人。

そういう人とは、距離を置くことにしました。

 

メンタルを病んでしまう人は、持って行き場の無い感情を溜めてしまうので、なるべく、溜めないようにするか、適度に吐き出すか、の2択です。

ので、私は前者を選びました。

なかなか、難しいとは思いますが。。。

 

さて、明日も、ゆっくりデー、になりますよ😊