うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

心と体のバランス

う~ん、珍しく、眠気みたいなのが来てます。

今日は、体が比較的楽で、心臓の鼓動がゆっくりと、血液がゆったりと、全身に流れている感覚があり、、、

なんだか、不思議な感じです。。。

心もだいぶ楽で、焦ったり、不安だったりすることもなく、ゆったり、時間が流れてます。

ここのところ、ずっと、忙しくしてたからな~・・・。

実家に戻ってから、3年半、1階の和室で、プライベートもほぼなく過ごして、2年前に、2階の姉の部屋を片付けて、入ったわけで。

やっと、落ち着ける環境でできてきたのかも?

ま、1番大きいのは、母親の体調が落ち着いてきたのが効いてるのかな?

そろそろ、お散歩がてら、一番近くのスーパへ、一人でお買い物、行けるといいな。。。

朝、それとなく話を振ってみたんですけどね~^^;

ま、無理強いはできないので、その気になってくれるのを待つだけです。

 

さて、明日もゆったりした時間が、流れてくれることを願いつつ😊