うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

やっと晴れ間が・・・

今日は、お昼寝の2度寝が来ました~。

ま、お昼寝が2回、とも言う^^;

それ以外にも、午前中に2度寝、してるんで、どんだけ寝るんだよ~、、、って感じで。。。

相変わらず、熱っぽいのと、気圧の関係もあるかな~?

日光浴ができないので、セロトニン不足で、冬季鬱、ってことも・・・。

私、トーシツもあるんですけど、鬱もあるんですよね~。。。

抗うつ剤の、イフェクサー、も服用してます。

 

そう、鬱、で思い出したんですけど、高校を卒業して、春から大学に入学、ってタイミングで、微熱で寝込んだんですよね。

とにかく、体がだるくて、頭がボーっとして。。。

でも、頑張って、片道2時間の電車通学、やってました。

暖かくなってきて、5月の連休明けぐらいから、回復してきて。

今思えば、鬱、だったんですね。

その頃、鬱って、一般的に知られてなかったので、全くもって、長い風邪だな~って、思ってました。

 

そう、こじらせなければ、鬱は回復します。

そう、私みたいに、こじらせなければ。。。

ま、渦中にいる人は、なかなか、通院するまでにはいかないので、難しい所です。

 

さて、やっと晴れるので、明日は、洗車🚙✨、頑張りますよ😊