うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

おひる寝不足

いや~、お昼寝、が、寝不足だったみたいで?

1時間のお昼寝が2回。。。

ここのところ、お昼寝できても、10~15分くらいだったんで、睡眠負債があったみたい・・・。

そんなことって?

 

おかげで、この時間、だいぶ楽です!

ま、この時間から元気になっても、後は、お薬を飲んで寝るだけです^^;

 

今日は、しとしと雨で、寒い日でした。。。

明日も、お休み、連休の2日目になりますよ。

引き続き雨模様みたいですけど、暖かくなるみたいなので、幾らか、気分が楽かな😊