うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

切り替えを上手に

さて、お正月休みも終わって、明日から、平常が始まりますね。

ま、休んでいる身分で、恐縮なのですけども、仕事始め、ご苦労様です。

週明けなのもあるし、比較的、気分の切り替え、うまくいきそう~と思います。

 

年末年始の休みは、世の中のけん騒感も少なくって、過ごしやすいです。

ゆく年くる年を見て、そして、遠くから聞こえてくる除夜の鐘の音を聞きながら眠るの、楽です。

GWとか、お盆休みとかは、浮足立ってる感じがあって、苦手です。。。

 

さて、明日からは、3日に1度のお買い物ペースで、行けそうです。

2連休が来て、お昼寝たくさん、来て欲しいです。

昨日今日と、お昼寝、10分ー15分くらいしか眠れなくって、この時間しんどい感じ・・・。

今年は、焦らずに行こう😊