うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

お風呂に入ってお薬飲んで寝る

明日の夜、お風呂に入って、お薬を飲んで、お布団に入って寝る。

だけでいいんじゃないかな?

うつ病の方も、双極性障害の方も、統合失調症の方も、それだけできれば、良しとしましょう!

 

後は、通院だったり、コンビニ☕だったり、スーパーに行ったり、オプションが実行できれば、バッチリ👍

 

日中は、寝てようが、食べていようが、ネットをしていようが、構わないと思います。

気分が浮いてくるまで、根気強く、待ちましょう😊