うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日の引きこもり日記

うーん、寝た。

夕方に、30分ほど、お昼寝が来た^^;

一昨日のスローウォーキングが、意外と、体にこたえているみたいで。。。

昨日も1日、ガーン🔨と、頭痛がしんどかったです・・・。

 

さて、今年の月曜日祝日が終わり、世間的には、年末に向けて、💨ですね。

私は世間から取り残されてて、、、今日明日と、久しぶりの連休となります。

お天気もだいぶ安定してきましたけど、朝晩は冷え込みが厳しくなってきて、、、

洋服で温度調整、ですね!

しばらくは、週1の、親の病院送迎で、引き続き、活動の方はしていこうと思います。

 

前記事で、過去を振り返ってみたり、だいぶ落ち着いてきた感があります。

ここから人生、再出発、といきたいところですけど、まずは、現状維持、頑張りますよ😊