うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日の引きこもらない日記

いつものお買い物へ~🚙💨

やっぱり、平日がいいです^^

でも、明日は、祝日?引きこもりなので、未だに信じられないです^^;

 

今日は、母親の足をさすってあげて~!

今は、右足の裏側と、甲の部分に痛みがあるみたいで、神経からきているみたいで、、、

でも、靴下を履いて、冷やさないようにすると、幾分らくみたい。

なので、血行が良くなるように、軽めのマッサージです!

脊柱管狭窄症の診断が出てから、2年、ほぼ完治といってもいいと思います。

去年の今頃は、転んで、肩の骨を骨折したり、、、

でも、頑張りました😊

 

そんな私も、肩の荷が下りたのか、今日も、お昼ご飯の後に、眠気が~。。。

今やることもほとんど終わって、気持ちが楽になったかな~?

後は、床屋に行って、身も心も、さっぱりしたいです!