うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日の引きこもらない日記

うーん、今日も、何となく、心が穏やかな?そんな感じです💕

そう思えば、ここのところ、何かに急かされていたような、何かにイライラしていたような?

お薬が変わって、5か月が経過して、、、なのか、心の重荷が取れて、なのか、、、

そう、これなんですよね。

    • 不安要素を一つずつ取り除く
    • 終わらせた事柄を自信に繋げる

何度か書いてるんですけど、病気だからといって、誰かが代わりにやってくれるはずもなく、踏みとどまっていると、世間から取り残されちゃいます。

しんどいとは思いますけど、病院に通院ができる程度なら、一時だけ、エイっと、踏ん張って、自立支援だの傷病手当金だの年金だの、できることは、やりましょう!

1日動いたら、3日休めばいいです^^

 

今日は、垣根の伐採、家の外側だけしました。

曇り空で涼しくって、っていうと、今日明日しかなくって・・・。

お買い物でお出かけもしたんですけど、踏ん張りました!

基本的には、無理をせず、1日、1行動まで、を心がけてますけど。。。

明日は、垣根の内側、やりますよ😊