うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日の引きこもり日記

昨日、一昨日ぐらいから、りーりーりー、と、鈴虫が鳴くようになりましたね。

もう、立秋を過ぎてますから、季節は移り替わっていくんですけど、この猛暑を抜けるのに、もう少しかかりそうですね。。。

 

夕べ、久しぶりに、寝落ちしてしまって・・・^^;

以前も記事にしたんですけど、起きてるのと寝てるのと、境目がほとんどなくって。。。

あくびもほとんど出ないです。

いつもは、お薬飲んで、30分くらい瞑想して、それから布団に入るんですけども、、、

それでも、スイッチOFF、みたいな感じで、いつの間にやら、寝てます。

何度か、目覚めて明るくて、目覚めて明るくて、やっと、、、5時前くらいに電気を消したです・・・。

これをやっちゃうと、1日、頭がぐずぐずです、ので、今日は、ちゃんと寝たいです!

 

やっと、ユニクロにいって、アンダーウェアを買ってきました。

長いこと愛用してますけど、やっぱり、もちが違いますね。

母親も、不思議がってます^^;