うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時過ぎまで、眠れて~^^

次は、7時半までの、8時間睡眠、2度寝が1時間強です。

 

今日は、お遣いを頼まれて~、2軒ほど、回りました🚙💨

何れも、お店を出たところで、雨に降られて、しばし、雨宿り・・・。

台風の影響みたいで、関東地方も、パラパラと、通り雨ですね。。。

 

今日は、お買い物に出たのもあってか、疲れを感じてます。

どうも、鬱っぽいの→疲れ→体が重いの、を繰り返しているような?

明日は、朝から、お寺さんに行くので、体が重い感じが出るかも・・・。

また医師に、相談してみます!

 

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!