うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時過ぎまで眠れたものの~、、、次は、7時半、、、

で、起きられなくって、う~ん、だるだる~ん。。。

何とか、8時前には起きだして、8時間睡眠の、2度寝が1時間強です。

2度寝からの回復も、しんどい・・・。

 

って感じで、今日は、お買い物も、しんどかった。。。

ってか、1日中、しんどかった💦

ちょっと、鬱の波が来ちゃいましたね😢

 

明日には改善するといいんですけど・・・。

お盆期間中、お寺さんに3往復するのんで🚙💨

迎え火、送り火、施餓鬼法要で塔婆を貰いに。

ま、片道5分くらいなんですけど、、、

 

台風も来てますけど、何とか、乗り切りたいです😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!