うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、、、トイレ我慢して、でも、2時か3時かに、やっぱり、起きだして。。。

次は、5時だったかな?その後は、ぐずぐずと、7時半までは眠れて。

8時間睡眠の、2度寝が1時間です。

 

今日は、何事もなく、お遣いを頼まれそうになったですけど、逃れて・・・^^;

午後に、ふと、Twitter連携、してみようかと。

久しぶりに、Twitterを開いてみて、あれやこれや、設定してみて、できた!

それで、終わればよかったものの、過去のツイート、見始めたら、止まらなくなり・・・。

ま、200件弱なんですけど、そのコメントした時の背景まで、全部、蘇ってくるんで、ま~、頭が、ぐわーん、なっちゃって。。。

 

今は、かろうじて、新聞を、気になる見出しだけ、1面、2面、3面、国際、経済くらいをかいつまんで読むくらいで。

読書はおろか、漫画も読めない感じです。

マンガでわかる統合失調症っていうの、5年前に買ったきり、1度も見られずに・・・。

テレビも、朝・夕の、食事時30分くらい、ニュースを見るぐらいで・・・。

困ったちゃんな頭です?

 

さて、明日も、お休みして、お盆に備えますかね~😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!