うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時半、5時半と、トイレで~💦

7時半までは眠れて、8時間睡眠の、2度寝が1時間です。

 

今日は、ゆっくりと、お休みできました~^^

やっぱり、お昼寝が1時間ほど、座椅子で、ガクッと、落ちました。。。

やっぱり、傾眠傾向かな~?

前回の診察で、お話しできなかったので、次回、話してみようと思います。

 

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!