うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日も、2週間に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

今日も、途中のコンビニで、パンとBOSSティーゲット。

ずっと飲みたかったんですけど、なかなか、置いてなくって、、、

お味の方は、薄味でさっぱり、美味しいので、しばらくリピート決定!

 

今日は、10分待ちの3分診察でした。

私からは、

・前半は、草取り・歯医者など、ほぼ毎日動いて、後半は親の通院があったものの、連休が来ました

・体の疲れから、だるい感じになってきて、腕が重いのと、頭がぐらぐらする感じがあって、少し、動きづらいです

・今週、また、親の通院と、来週はお盆の関係で、お寺さんへ行くので、何とか乗り切りたいです

 

医師からは、

・暑いから、ばてないように

・睡眠、食事は、ちゃんととれてる?→ハイ

・最近は、頭は騒々しくない?幻聴は無い?→特に気になるほどではないです

 

お薬様子見の、次回また、2週間後となりました。

 

帰りに、スーパーへ寄って、夕飯のお弁当をチョイス。

今日は、2度寝がないですけど、この時間、比較的、楽です。

少し、お昼寝できるかな?