うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時過ぎまで、眠れて~^^

次は、7時半だったかな?の8時間睡眠、2度寝が1時間です。

 

今日も、お休み、2日目で~、連休が来ました!

とにかく、朝ご飯が終わって、洗濯物を干して、もう、ダウン・・・。

すぐにお布団へ~。。。

1時間ほど寝て、ボーっとしながら、お風呂掃除して~、ブログチェックして、お昼食べて、って感じで。

午後、横になって、でも、お昼寝来なくって、夕方に、1時間ほど、夕寝が来て。。。

ここのところ、そんな感じが続きます。

どうも、鬱っぽい→ダル重な感じ→疲れ、って来てたのが、だるい→力が入らないって感じになってきたみたいで・・・。

頭は、グラグラで、お昼寝が必要って感じで。。。

月曜日の通院で、報告です!

 

さて、明日は、いつものお買い物へ、ショートコースで行ってきます。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!