うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

日記

寝かせて・・・

今日も、お休み~。。。 夕べ、寝落ちしたからか、また、頭がボーっとした感じに、戻っちゃいまして、、、 お昼寝が来そうなときに、お隣のお家ののドア、バタンバタン、気になっちゃって気になっちゃって・・・。 それでも、ガッツリ、眠れたんですけど、ス…

やっぱり楽

今日は、いつものお買い物と、お遣いと~。 スーパーは1軒で、かご2つ、別会計で~、ってお願いして、少し楽。 午後は、やっぱり、座椅子に座って、、、1時間、瞑想で終わり・・・。 ここ3日くらい、お昼寝が来てないですけど、まずまず、頭が楽な感じで…

瞑想の次は妄想

今日も、やること無くって、午前中に、お金の計算を、カチャカチャやって。 以前も記事にしてますけど、独り者なのに、家計簿を付けてます^^; 後、所帯を持っていた関係で、今でも、家の財布と、自分の財布を分けてます(笑) ま、ほとんど、意味のない感じ…

ひたすら瞑想デー

今日は、特に、やることも無く、昨年溜まった、書類関係を、手動シュレッダーして。 でも、30分くらいで終わっちゃって、後は、座椅子に突っ伏して、お昼寝来るかな~?って感じで、1時間過ぎちゃいました・・・。 でも、すごく、心地よかったんですよね…

やっと、やっと・・・

今日は、いつものお買い物と、お遣い、軽~く、、、 午後は、お昼寝にチャレンジ、したものの、寝たような寝てないような・・・。 頭が、変な感じになってしまいました。。。 ここ1か月くらい、色々とやってて、ま、余計なことも、してたんですけど^^; …

今日もテンコ盛り

今日は、気になっていた、庭の落ち葉掃き。。。 紅葉が落葉しなくて、待ちきれん!^^; 休憩を入れながら、1時間半くらいやって、ゴミ袋3袋、出た・・・。 ちょっと、さぼってたからな~。。。 お昼ご飯の後、少し、休憩して、親の、歯科医院通院で、、…

清々しい冬の空

今日は、バイクで出動 近くの神社へ、初詣に。 お天気も良く、暖かくて、走っていても、気持ち良かったです。 冬の空が清々しく、神社のたたずまいも清々しく、気持ちまで、清々しい感じでした お参りして、母親の健康だけ、お願いしてきました。 さて、お待…

徐々に通常モードに

今日は、いつものお買い物~、お遣い無しバージョンで、サクッと、終わらせました。 歩数、900歩ちょっと・・・(笑) 今までのけん騒が嘘のように、、、極端かしら?^^; 午後になって、頭が、ずーん、重くなって、あっという間に、お昼寝1時間、来まし…

限界だす。。。

今日は、雪予報が外れてくれて、お昼ごろから雨降り、で、寒い1日でした。 丁度良いので、バイクのタイヤ交換作業を、別ブログの方で、記事をアップして、、、 3時間ぐらい、かかったかな~? もう、頭が、限界です。。。 体を使っても、頭を使っても、頭…

次のステージへと・・・

今日は、明日が雪模様っていう予報なので、お遣い、頼まれまして~。。。 一番近くのスーパーで、サクッと、お買い物を終わらせて、バイクを引っ張り出して、30分くらい、バイク散歩をしてきました。 新品のタイヤは、良い動き、してくれてます 読者の皆様…

スパっと切り替えが大事

今日は、バイクのタイヤ交換の続き~。。。 いや~、作業を始めてから、今日で、25日目だったんですけど、ついに、ついに、、、 出来ませんでした~^^; 今日で、ダメなら諦めて、バイク屋さんにお願いしようと決めていたので・・・。 電話して、すぐに…

時には立ち止まってみることも必要

今日は、ホムセンに行くので、ついでに、いつものお買い物も済ませちゃいました。 できれば、日曜日の外出は避けたい。 今週末は連休だし、余計に、変な家族連れとか居るから、コロナ禍だし・・・。 今日も、バイクのタイヤ交換、終わらなかった~。。。 作…

今日がダメなら明日がある

今日は、4週目に入りました、バイクのタイヤ交換です。 リアは、すんなりいって、フロントのやり直しに取り掛かったですけど、失敗・・・。 もう、投げ出したいくらいですけど、明日、補修材を買って、最後のトライです。 今日がダメなら、明日がある。 私…

年末年始のミッション完了

今日は、七草で、お正月も終わり、ましたね~。 いや~、一人で、すったもんだ、してましたけど、年末年始の家の用事、今日で完了です。 母親の歯医者、今日は、1時間半もかかって、一山超えた感じで、、、 まだ、続くんですけど、少し、気が楽になりました…

夢って長いよね?

今日は、何も用事が無かったので、バイク、いじいじ。 タイヤ交換、後輪に取り掛かりました。 かなり、、、力は必要だったんですけど、何とか、タイヤを取り外して、1時間ちょっとぐらい。 もう、電池切れ~、って感じで・・・。 午後は、ゆっくり、暖房を…

頭がぐずぐずな・・・

今日は、親の通院送迎で~、朝から、時間を気にしつつ、番号札を取りに~! 病院も、空いていて、一桁番号をゲッちゅ。 慌ただしく送って行って、帰って来てから、洗濯物を干して、お風呂掃除をして、少し横になって、メールを待って、、、 メール来て、ビク…

年始のご挨拶

今日は、バイク屋さんへ~、新年の挨拶と、オイル交換と。 一応、お年賀も持って、、、ここ何年かは、継続してます。 今現在、外とのつながりは、ここだけ、なので・・・^^; ま、店長と、仲良く、させてもらってます! 一度、離れようかな~とも思ったん…

寝ても寝ても・・・

今日は、用事もなく、お遣いもなく、いつものお買い物だけ、ホームセンターにも寄って。 何日かぶりに、2度寝も出来たし、何日ぶりかに、お昼寝も来たし。 でも、この時間、眠いのかな?ボーっとしてる感じ。。。 今週は頑張って、行動して、来週と再来週は…

年始の集まり

今日は、姉が来て、家族で、新年会っぽい感じで。 お寿司が、食べ放題です^^; もう、食べきれなくて、残っちゃって、私の夕飯にもなります・・・。 ぐるじい~、、、 やっと、明日、寝正月がやってくるようです いつものお買い物だけ、行ってきて、お遣い…

穏やかな年明け

コロナ禍につき、年始のご挨拶、省略させていただきます。 今年も、本ブログ、よろしくお願いいたします。 さいたま地方、朝は冷え込んだんですけど、日差しが暖かく、風も穏やかで、比較的、過ごしやすかったです。 とにかく、元日ならではの静けさ、、、 …

良いお年を😊

おかげさまで、今年も、ブログを続けられることができました。 基本、、です。 今年は、出番が少なかったですけど・・・。 普段は、テレビを見られないんですけど、、、 食事時に、ニュースを見るくらいと、年末だけ、紅白と、ガキ使と、くるくる。 今年は、…

来年はどんな年になるのかな?

さて、今朝は、昨日、一昨日と、2度寝が無かったのもあってか、7時近くまで、一気に眠れて、まずまずのコンディション。 今日は、2度寝がキッチリ1時間取れて、やるか! ちと寒かったですけど、クルマの洗車、途中から晴れ間もあって、まずまずの感じで、…

年末の買い出し完了~

いや~、大仕事だす^^; 年末に買い物だけでもしんどいのに、老身の親と一緒に、なので、何かと気を使います。。。 今日は、買い物リストを私が持っていたので、ほぼ、1ルートで、行けたので、最小限の労力で済みました。 お店も、例年に比べては、空いて…

メンタルクリニック行ってきました

今日は、来月の祝日の関係で、2週間ぶりの通院となりました、メンタルクリニックへ、行ってきました~! 今日は、予約時間が普段より30分遅かったんですけど、時間調整がうまくいかず、50分待ちの2分診察となりました。 私から、 ・なんだかんだやって…

一つ一つ乗り越えろ

6年前の冬、トーシツの陰性症状で苦しんでいて、、、 どーしても、お風呂に入るのがしんどくって。。。 チョコ食べたり、ミカン食べたりして、気合を入れて。 お風呂に入る順番も、最後にしてもらって、何とか、入ってました。 頭を洗うのに、腕を上げるの…

当たって砕けろな?

昔から、当たって砕けろ、な、性格で? ま、お仕事も、無理がたたって、体を壊しちゃった訳で・・・。 親譲りなところも、あるのかも? 母親、転倒して、痛いのに、我慢しちゃって、重いもの持って、脇の下の骨、亀裂骨折したり。。。 私も、睡眠がおかしい…

徐々に自分の時間を

今日は、いつものお買い物へと~! 途中で、郵便局にも寄って、税金の支払いです。 混んでましたね~。。。 結局、年賀状は、印刷できなかった・・・。 昨日も、バイクのタイヤ交換、してたんですけど、2本目のチューブも、穴開いちゃった^^; はぁ~ お…

メリクリ~🎅

アパートでのボッチクリスマスから解放されて、家族と一緒のクリスマス。 今年は、お任せされてたので、スーパーへ、買いに行きましたよ~! ま、あれやこれや、ご指定だったので、美味しそうなのをチョイス。 ケーキはネットで注文してたので、昨日届いて、…

パニックな?

今日は、母親の歯科医院通院で、送迎~ 早めに終わって、早めにコンビニでお昼ご飯ゲットして、早めに食べて、、、 少し、時間があったので、バイクのタイヤ交換の続き、、、が、失敗して、明日またやり直し・・・。 いくら、エアを入れても、タイヤが膨らま…

体と相談する

今日は、年末の掃除~。 大掃除はやらなくなって、小掃除、を小分けに。 今日は、換気扇と、玄関周りを。 トータル2時間くらい、やっぱり、疲れますね~・・・。 高所作業と、デッキブラシで、ごしごし、またまた、全身運動です^^; 後は、窓ふき、が担当…