うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

お役立ち

あまりスッキリしない洗車・・・

今日は、曇り空で、少し涼しいくらいの、絶好の?洗車日和! 昨日、雨の中を走ったのもあり、1時間ちょっとかけて、ピカピカに✨ でも、なんだか、体が重く、頭もグラグラになり、午後はひたすら、横になって、回復を待つも、夜になってしまい・・・。 いつ…

通信費見直し

今日は、夕べの寝落ちで、ヒートテックシャツ1枚と窓を開けっぱなしで寝てしまい~、、、 毛布にくるまっていたものの、やはり、朝起きたら、だる~ん、来てました・・・。 2度寝もキッチリ1時間強、やや回復。 その後、いつものお買い物と、お遣いと、済…

ホッと一息💨

今日は、いつものお買い物と、お遣いと~。 後は、お金をごにょごにょして、、、しまむらで、安い靴下ゲットして、当面の用事が完了です! ひとまず、今月クールのお金のやりくりの目途が立ったので、ホッと一安心。。。 後は、医療保険の見直し、、、 ひょ…

小さな幸せ

今週は、突っ張りましたよ、やり切った感あり! 幸い、明日は、雨降りみたいなので、少しだけ、部屋のエアコンを掃除して、後は、のんびり~、します。 今日は、いつものお買い物と、お遣いと、ちょっとだけ寄り道、オレンジ色のカー用品店へ。 シートのお尻…

久々に充実した1日

今日は、クルマのタイヤ交換、予定通りに事が進んで~。 近所を一回り、ぐるっと、新品タイヤのいい感じの動き、してます。 今日は、外したホイールを洗うところまで、明日は、ラップを巻いて、しまいます。 作業がうまく運ぶと、気分も違いますね~。 ま、…

土日はマイペースで

今日は、お昼ごろに、庭になっているオレンジの収穫~。 そんなに残ってなかったので、すぐに終わって、、、 少し、横になって、お昼食べて、母親の歯科医院通院。 こちらも、30分くらいで終わって、ゆっくりして。 夕方頃、ズドーン、気分が落ちちゃって…

段取り整いました~

すみません。 夕べの記事が中途半端になってしまっておりました。。。 今日も、クルマのタイヤ、また、違う考えが浮かんできて、頭ぐるぐる~ 現在、冬タイヤを履いているので、夏タイヤに交換するついでに、新しいタイヤホイールセット、買っちゃおうかと・…

家族が大事

今は、親と同居しているので、親が家族、ですよね。 所帯を持っていた時は、妻が家族だったので、最優先でした。 ま、私が病気になって、妻が浮気してって感じだったので、別れるのが、妥当なんだろうなと判断しました。 とにかく、体の自由が利かないので、…

ブログ道など・・・

今日は、何もすることが無い1日。 先日、ブロググループの方で、在宅ワークについての記事があって、ちょっと、興味があったので、見てみました。 こういうのは、ご縁、だと思ってるので、気になったときに、見る、ぐらいの感じです。 まずまずの感じで、ま…

続・無になる瞬間

繰り返しになりますけど、無になる瞬間、大事です。。。 今日は、いつものお買い物と、親の歯科医院通院、買い出し。 3回に分けて、出動です。 吉野家、隣町にしかないので、越境ですけど、必要・急、な外出です^^; ひとまず、親の歯医者も一段落で、用…

時には立ち止まってみることも必要

今日は、ホムセンに行くので、ついでに、いつものお買い物も済ませちゃいました。 できれば、日曜日の外出は避けたい。 今週末は連休だし、余計に、変な家族連れとか居るから、コロナ禍だし・・・。 今日も、バイクのタイヤ交換、終わらなかった~。。。 作…

パニックな?

今日は、母親の歯科医院通院で、送迎~ 早めに終わって、早めにコンビニでお昼ご飯ゲットして、早めに食べて、、、 少し、時間があったので、バイクのタイヤ交換の続き、、、が、失敗して、明日またやり直し・・・。 いくら、エアを入れても、タイヤが膨らま…

次から次へと

今日は、小春日和の中、いつものお買い物と、お遣いと~! 途中で、スーパーを1軒追加、だけで済んだので、比較的、楽でした。 午後、野良にゃんこが、居たので、ちょっとだけ、私だけ、遊んでました(笑) 猫じゃらし、まだ、一緒に、遊んでくれないので、、…

今日はバイク散歩(写真なし)

今日は、ボトルコーヒーを注文して~。 なんだかんだやってたら、12時過ぎちゃったんですけど、エイっと、意を決して、バイクに乗ってきました といっても、近場を、ぐるぐる~。 川沿いを走ってみました~! ノンストップだったので、写真はナッシング~ …

睡眠障害と偏頭痛

今日は、12月並みの寒さで、寒くて、1日、毛布にくるまってました。。。 夕方にも、ウトウト来て、あ~、寝そう、ってタイミングで、両耳にドン!来ました。 以前、ブロググループの方で、話題に上げていた方もいらっしゃったんですけど、 頭内爆発音症候…

ミクロとマクロの視点

今日は、関東地方、日中は暑くて汗ばむくらいでしたけど、この時間、だいぶ、部屋の中も、過ごしやすくなってきました。 今日は、証明写真機で、マイナンバーカードの発行手続きを、するはずでしたが・・・。 ま、結果的に、手続きは終わったんですけど、、…

お役立ち:マイナンバーカードを作ろう!

さて、いよいよ、機が熟してきたみたいで。 マイナンバーカードを作って、マイナポイントをゲットしよう! ひとまず、マイナンバーカード、作るので、今回は、証明写真機を使ってみたいと思います。 費用、かかっちゃうんですけど、何年だか分かりませんけど…

結局、ステイホーム

今日は、朝から暑くって、洗濯物を干したら、汗がじっとり 体もダル重な感じで、意気消沈・・・。 結局、ホームセンターで買おうとしていたのは、一部、ネットで購入。 残りは、スーパーで調達しようと、路線変更。 ってことで、明日明後日もステイホームで…

フラットな

そう、今の感情を表すとしたら、フラット。 年に何回も無いです。 暑さも一段落したせいか、はたまた、バイクのパーツが出揃ったからか、とにかく、気持ちが楽。 体はダル重、頭はどんより、なのは相変わらずなんですけどね。。。 そう、フラットっていう言…

トータル2000歩、歩いた

何のことは無い、スーパーと、ドラッグスストアと、銀行と、コンビニと、ホームセンターをハシゴしただけで・・・。 もちろん、移動は、クルマなので。。。 でも、思ったより、歩いたな~。 ま、おかげで、夕方にお昼寝、実質15分くらい、眠れて・・・。 …

終わった終わった

いや~、お盆、終わりましたね。。。 ちょうど、日曜日だったので、週明けからのお仕事、お疲れ様です。 16日は、施餓鬼供養といって、、、ま、我が家の場合、お墓に塔婆を立てに、行くだけです・・・^^; 塔婆、、、そう、あの、墓地で、風が吹くと、カ…

無事にお迎え完了

お盆の初日、お墓へ行って、迎え火、無事に完了しました。 お墓をフキフキして、朝からもう、汗だく 2回目の洗濯、干して、朝の、ブログチェック、終わってから、2度寝兼お昼寝、出来ました。。。 夕方も、布団に横になってたら、ビクン、来て、、、 でも、…

少し気分が浮いてきた感じ

今日は、1日、雨降りで。。。 ま、おかげで、ステイホーム、できたんですけどね! そして、2連休となり、ホント、何もしなかった~ 脱力感もほぼ抜けて、明日は、いつものお買い物、行こう!って感じになってます。 思い返すと、6月は、一気に動き過ぎて…

頭もクールダウンが必要

も~、朝から、猫同士の喧嘩が始まって~。。。 仲裁に入ったです^^; 住み着いている、野良にゃんこを助けたんですけど、、、 しばらくしたら居なくなったので、お昼頃から、クルマの洗車をしまして✨ 夕方になったら、いつもの場所に居たので、焼き魚の残…

なんとなく?

どうやら、来週には、梅雨が明けそうな? でも、曇り空が続くみたいなので、今年は、明確な梅雨明けが無いパターンかも。。。 コロナウイスル、第2波、どうやら、今がピーク? もしくは、ピークを過ぎているのような・・・。 いずれにせよ、いずれも、あと…

また夜の静寂が戻ってきた

コロナウイスルの第2波、来てますね。 また、家の外の通り、クルマの音がしなくなりました。。。 幸い、うちの町は、感染者が出ていないので、、、というか、ファミレスすら、無いので・・・。 外出自粛が解けて、パーっと、羽を伸ばして、ってところで、飲…

悩んだら保留・・・

今日は、昨日の疲れからか、午前中は、頭が使い物にならなくって、2度寝の後、早々に、お昼寝1時間。。。 少し回復 頭が、ギラギラなのは相変わらずで・・・。 明日、バイクを動かそうかなと、思ってたんですけど、保留~。。。 来週にしよう! そう、鬱が…

テレビしんどい・・・

今日も、朝の情報番組、虹プロ。 最終回でデビューメンバーが決定、しかも、生出演ってことで、ずっと、見てました。 普段、テレビは、食事時に、30分づつくらい、ニュースと天気予報って感じなのが、今日は、ぶっ通しで、1時間半も見ちゃって・・・。 ず…

ドタキャンとメンタルを疑うはなし

仕事をしていた時は、とにかく、朝が起きられなくて。。。 体がだるくて、微熱があって、半休、もしくは、全休。 頻度は、月に1度、週に1度、3日に1度、そして、とうとう、出社できなくなって、、、というパターンです。 そうなると、予定が入っていても…

たった一つのことで

今日は、いつものお買い物と、お遣いとで、コンビニと、スーパー2軒と 買い忘れていた、衛生消耗品の、制汗スプレー、スーパーで買って。 そしたら、あれやこれや、これから先のこと、やること出てきた。。。 疲れていたのもあって、これからの目標を見失っ…